Balgamı en iyi ne temizler? Bol su içerek katılaşmış mukusu yumuşatmaya ve çıkarmaya yardımcı olabilirsiniz. Sıcak suyla duş alırken, buharı 5-10 dakika soluyabilir ve bir kase sıcak suya nane veya okaliptüs yağı damlatarak derin nefes alabilirsiniz. Bir bardak ılık suya 1 yemek kaşığı limon suyu ekleyerek içebilirsiniz. Hangi besinler balgam yapar? Süt ürünleri, şekerli yiyecekler, bazı tahıllar ve kırmızı et mukus üretimini artırabilir. Aslında, artan mukus üretimi glüten alerjisi veya aşırı duyarlılık nedeniyle ortaya çıkabilir. Hangi meyve balgam söker? Elma, limon ve keçiboynuzu malzemeleriyle kolayca hazırlayabileceğiniz bu balgam söktürücü çay tarifi boğazınızı yumuşatacak. Balgamı mizaçlılar ne yemeli? * Bol su…
Yorum Bırak