Tüm gün yatan biri kaç kalori yakar? Yaklaşık 50 kilo ağırlığındaki kişiler uyurken bir saatte ortalama 60 kalori, 8 saatte ise 480 kalori yakarlar. Yaklaşık 80 kilo ağırlığındaki kişiler uyurken bir saatte ortalama 96 kalori yakarken, bu rakam 8 saatte 768 kaloriye kadar çıkabilmektedir. 8 saat uykuda kaç kalori yakılır? Dolayısıyla kilomuza bağlı olarak uyuduğumuz saatte ortalama 55 kalori yakarız. Bu değer 50 kilo için saatte ortalama 47 kalori iken, 60 kilo için saatte yaklaşık 57 kalori, 70 kilo için saatte 66 kaloridir. Yani 60 kilo bir kadın 8 saatlik uykuda ortalama 454 kalori tüketir. 24 saat hiçbir şey yememek…
Yorum Bırak